两次轻度防晒

户外活动应重视适度防晒，减少紫外线对皮肤造成的不良影响。

健康管理需要结合个人实际情况，规律作息、合理饮食、适度运动，并保持良好的生活习惯。

如有不适请及时到院咨询，以医生面诊为准。